HAKUBA　IWATAKE

もう、1月の下旬ですが年末年始のお休みは皆さんゆっくりできましたでしょうか？

 

今回の年末年始は移動制限がなかったので、地元の長野県に帰省してリフレッシュできました。

 

せっかく長野に帰省したので30日に地元の友達と久しぶりに集まって白馬岩岳スキーフィールドに行って来ました！

 

2年ぶりのボードだったので怪我をしないことを第一に楽しく滑ることができました！

 

学生の頃は、何本も休みなく滑る体力がありましたが、30歳を超えると体の衰えのせいで休憩回数が爆増していました。

 

日々の運動不足を痛感・・・。生活習慣を改善しなきゃですね。翌日は全身筋肉痛で寝込んでしまいました。

 

施工管理のスタッフの方々は現場で動くことも多いので他の同年代の方と比較してもシャキッとしている方が多い印象です！

 

健康のためにも身体は動かさなきゃですね！