ショートスリーパー

みなさん、睡眠時間は平均どれくらいですか？？

 

私はだいたい４時間くらいです。

ショートスリーパーなのか否か・・・。

 

なので、睡眠の質が重要になってきます( ｀ー´)ノ

 

ホットアイマスク、アロマ、いろいろ試してますが

最近のお気に入りは、『ソルフェジオ周波数』。

効果があるかどうかは諸説ありますが、

私の脳内では『この音楽を聴くと眠くなる』になったようで

眠くなくても、ソルフェジオ周波数の曲を聴くとすぐ眠りににつきます。

 

単純です。笑

 

そもそも私、映画館では必ず寝るんですよ・・・。

誰かが喋ってるとかでも、結構眠くなります・・・。笑

※暇とか、退屈だからではないんです

 

心地良いんでしょうね💛💛💛

 

で、そんな私の睡眠の質を向上させるのではないかと期待しているアイテム

【オーストリッチピロー】※画像参照

 

このオーストリッチピロー、持ってる方にリアルな声を聞きたい！！

洗濯できるのかな・・・

苦しくないのかな・・・

起きたら髪型はどうなるかな・・・

 

購入したら、レポートしますね